Vous souhaitez mieux gérer le stress, l’anxiété, les émotions, vous préparer à une épreuve, mieux récupérer, améliorer votre sommeil, apaiser le mental, mieux respirer, apprendre à vous relaxer, à lâcher-prise, identifier vos croyances limitantes …
La sophrologie, en tant qu’approche psycho-corporelle, reconnue par les neurosciences pour ses nombreux bienfaits, vous permet d’atteindre un mieux-être global.
Selon vos besoins et les résultats attendus, les entraînements combinent respiration, relaxation, auto-hypnose, visualisation, mouvements, enracinement et créent progressivement de nouveaux schémas dans votre inconscient, initiant des changements positifs profonds et durables. Ce processus se déploie au fil des entraînements grâce à une reprogrammation subtile induite par la force de l’autosuggestion. L’état de conscience modifiée obtenu pendant une séance renforce la puissance de ces pratiques pour déclencher une amélioration de votre bien-être global. Les séances vous guideront à travers ce processus d’évolution personnelle.
Expérimentez toute la richesse et l’efficacité de la Sophrologie, à travers des entraînements variés, qui parlent tant au mental, qu’au corps, et au cœur.
Accompagnement individuel avec tarif soit à la séance ou au forfait de 8 séances. OU Séances/atelier, à la demande, en duo ou avec la/les personnes de votre choix (jusqu’à 5 max), et selon VOS disponibilités, avec tarifs dégressifs selon nbre de participants.
Ateliers de 3H sur la RESPIRATION 1 à 2/mois, au cabinet, en petit groupes. (dates à consulter sur ma page Facebook)
mai, 2026
mercredi
04:00 - 04:30
04:30 - 05:00
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August 26,2019
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