Un Fil Vers Soi – Accompagnement Psychocorporel & Retraites

Et si votre corps savait, avant vous, ce qui doit changer ?

Vous tenez tout. Le travail, la maison, les autres. Et votre corps, lui, commence à envoyer des signaux : la nuque qui ne redescend jamais, le réveil déjà fatigué, cette tension que rien n’apaise vraiment.

Je suis Audrey Klenklé, praticienne en accompagnement psychocorporel à Saint-Benoît. Je vous accompagne par le corps, pas contre lui ni malgré lui, pour dénouer les tensions avant que l’épuisement ne s’installe, et retrouver un rapport apaisé à vos sensations, à votre sommeil, à votre élan.

Le Dénouement, l’accompagnement individuel

Un parcours de six mois, à raison de deux séances intensives par mois. On travaille un objectif unique, choisi ensemble dès la première rencontre : un schéma qui revient, une appréhension, une habitude qui résiste, une confiance à retrouver.

La méthode employée est la Symbolique Intuitive, issue de la sophrologie. Elle associe une relaxation guidée profonde et un travail avec vos propres images, celles que vous seule pouvez produire. Vous restez présente et actrice du début à la fin.

Six mois, parce qu’un fonctionnement installé depuis des années ne se dénoue pas en une séance, et parce que c’est la durée qui permet à ce qui bouge de tenir.

Deux pratiques corporelles

La Conscience Corporelle, mouvement lent et travail des fascias. Des mouvements lents, guidés, à votre rythme, en présentiel ou en visio. On y apprend à sentir où se logent les tensions, à leur laisser de la place, à retrouver de l’aisance dans des zones devenues silencieuses. Aucune performance demandée, aucun niveau requis. Ce qui agit n’est pas ma présence, c’est votre propre mouvement, ralenti et guidé.

Le Janzu, immersion aquatique. Portée dans une eau à température du corps, sans effort à fournir. C’est souvent la première fois depuis longtemps que rien n’est à surveiller. Beaucoup de personnes décrivent ensuite un sommeil différent, et une détente qui tient plusieurs jours.

L’Odyssée de Soi, de la terre à l’eau

Une immersion complète dans la reconnexion à soi. On commence au sol, en Conscience Corporelle, pour retrouver le contact avec les sensations. Une pause tisane. Puis l’eau, avec le soin Janzu, où il n’y a plus rien à tenir. Deux éléments, un seul mouvement : se déposer. Sur réservation.

Les retraites et les journées immersives

Plusieurs fois par an, j’ouvre des temps immersifs où l’on quitte le quotidien pour quelques heures ou pour un week-end.

« Femme, Réveille ta Flamme », entre femmes, en journée à La Maison Un Fil Vers Soi ou en retraite avec nuitée chez des hébergeurs partenaires de l’île. On y pratique, on y respire, et surtout on y dépose ce qu’on porte depuis trop longtemps.

« Couple, Réveille ta Flamme », en retraite d’un week-end, pour deux. Le même travail du corps, mais à deux : retrouver l’attention, le rythme et la présence qui se perdent quand la vie s’accélère.

Dates et places sur demande, ou sur unfilverssoi.fr.

Pour les entreprises

J’interviens auprès d’entreprises privées et de CSE sur la fatigue et la tension des équipes, avant qu’elle ne se traduise en absences : ateliers collectifs, séances de récupération, sensibilisation aux signaux corporels de la fatigue durable. Certifiée HEC Paris Stand Up. Devis sur demande.

Ce que je ne fais pas

Mon accompagnement ne remplace ni un suivi médical, ni un suivi psychologique. Il s’y ajoute, et je vous oriente sans hésiter quand c’est ce dont vous avez besoin.

Modalités

Séances individuelles à Saint-Benoît, à domicile sur toute l’île sans supplément, et en visio. Sur rendez-vous. Premier échange : une visio découverte de 30 minutes, offerte.

Un Écosystème de Bien-être au Quotidien

Parce que le cheminement vers l’équilibre ne s’arrête pas à la porte de la séance, j’ai créé pour vous des outils concrets pour ancrer votre pratique et votre autonomie dans votre vie de tous les jours :

• Papeterie inspirante : Planners bien-être et journaux de gratitude pour cultiver l’attention positive et structurer vos intentions.

• Contenus immersifs : Méditations guidées et podcasts pour nourrir votre esprit et apaiser votre mental où que vous soyez.

Pourquoi me choisir ?

Mon accompagnement s’adresse à celles et ceux qui ne veulent plus seulement « aller mieux », mais qui souhaitent vivre pleinement. Que vous ressentiez le besoin d’un rééquilibrage énergétique profond, d’une libération émotionnelle, d’une meilleure gestion du stress ou d’un nouvel élan de vie, je vous offre un cocon de sécurité, d’écoute et des outils d’autonomie concrets.

« Remettre du mouvement là où tout semble figé, c’est calmer l’esprit et s’ouvrir à nouveau au champ des possibles. »

Prêt(e) à restaurer votre fluidité et à retrouver votre vitalité ?

👉 [Réserver ma séance / Explorer la boutique bien-être]

En Résumé :

• Prestations : Accompagnement psychocorporel, Thérapie symbolique, Conscience Corporelle (Fascias, mouvement conscient), Soin Janzu (Relaxation aquatique profonde).

• Outils d’accompagnement : Journaux, Méditations guidées, Podcasts.

• Modalités : En présentiel (Réunion) et à distance (Visio).

• Public : Adultes en quête de sens, de vitalité, de calme mental et d’équilibre corps/esprit.

Les fascias sont les tissus conjonctifs qui recouvrent les muscles, les organes et les os. Ils les relient entre eux, permettent la circulation interne, stockent les mémoires émotionnelles et assurent la communication globale de tout votre être.