✨A l'approche de la période d'examens, Geneviève LAURI (du cabinet La Voix Sophro), sophrologue diplômée et en activité depuis 2013, est heureuse de vous proposer un atelier pour vous préparer à vivre au mieux vos épreuves et à donner le meilleur de vous même. ➡Au cours de cet atelier vous pourrez ainsi vous doter d'outils concrets pour générer du BON stress, que ce soit AVANT ou PENDANT l'épreuve elle-même. 𝗔𝗶𝗻𝘀𝗶 𝗰𝗲𝘁 𝗮𝘁𝗲𝗹𝗶𝗲𝗿 𝘃𝗮 𝘃𝗼𝘂𝘀 𝗮𝗶𝗱𝗲𝗿 𝗮̀: – Apprivoiser vos émotions telles que la peur ou l'anxiété – Apaiser le mental, relâcher le trop plein (de pression, de pensées, de projections d'anticipations négatives…) – Neutraliser les effets néfastes du stress (tremblements, sueurs, accélération cardiaque…) et rester en pleine possession de vos moyens – Vous connecter à votre potentiel et activer des ressources positives (calme, motivation, optimisme, confiance en soi) – Optimiser le sommeil et la récupération ➡Votre boîte à outils sera constituée d'exercices: – de respiration – de relaxation – de visualisation et d'auto hypnose guidée – de mouvements pour libérer les tensions physiques – de recentrage pour retrouver un ancrage intérieur et se sentir stable et sécure. ➡Cet atelier s'adresse à toute personne à partir de 13 ans min, souhaitant optimiser ses chances de réussite lors d'un examen écrit ou oral (type Baccalauréat, permis, ou autre situation future) ✨𝗠𝗼𝗱𝗮𝗹𝗶𝘁𝗲́𝘀 𝗱'𝗶𝗻𝘀𝗰𝗿𝗶𝗽𝘁𝗶𝗼𝗻: – Places limitées à 12 pers. – Age minimum: 13 Ans – Tarif: 40€ – Inscription par sms, mail ou tel (voir coordonnées ci-dessus), validée après versement d'arrhes de 20€, par virement via l'appli WERO ou Paylib ou RIB, OU en espèces remis à Katia lors des cours de Pilates à la salle Esprit Pilates (@espritpilates) ✨𝗟𝗲 𝗹𝗶𝗲𝘂: – L'espace ESPRIT PILATES: une salle agréable , spacieuse, calme, ventilée, facile d'accès et dotée de possibilités de stationnements tout près. ✨𝗖𝗼𝗻𝘁𝗮𝗰𝘁 : ➡ 📧: lavoixsophro@gmail.com ➡ 📞: 06 92 09 94 39 ➡ 🌐 : https://www.lavoixsophro.re/